Psicoterapia para cada momento da sua vida

Por que buscar psicoterapia?

Buscar terapia é uma forma de olhar para si com atenção. Ela pode ajudar quando há sofrimento emocional, quando a rotina ou as relações estão sendo afetadas, ou quando você deseja se conhecer melhor. Não é preciso estar em crise para começar.

Como a Terapia Cognitivo Comportamental atua

A TCC parte da compreensão de que a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos. Ao identificar esses padrões, é possível desenvolver respostas mais equilibradas. Cada especialidade abaixo apresenta como esse trabalho acontece na prática.