Terapia de casal: um espaço para escutar e ser ouvido
Um espaço de acolhimento e reflexão para compreender a dinâmica do relacionamento, reconhecer padrões de comunicação e trabalhar os conflitos de forma construtiva.
CRP 04/82024
O que esperar
O que esperar do processo terapêutico?
O objetivo não é apontar culpados. A terapia de casal busca favorecer o diálogo, a compreensão mútua e o desenvolvimento de novas habilidades para construir uma relação mais saudável.
Cada casal tem uma história. Por isso, o atendimento começa pela escuta das necessidades e do contexto de vocês, sem julgamentos ou respostas prontas.
Comunicação
Expressar necessidades e ouvir o outro com mais clareza.
Conflitos
Olhar para impasses recorrentes de forma construtiva.
Limites e confiança
Refletir sobre acordos, respeito e parceria.
Família de origem
Compreender as referências que cada um traz.
Como funciona
As etapas da terapia de casal
A primeira sessão
Conversamos sobre como vocês se conheceram, a história do relacionamento, as dificuldades atuais e a forma como costumam lidar com os conflitos. Também exploramos as expectativas de cada um em relação à terapia e identificamos os principais objetivos.
Compreender os padrões
Na primeira fase, olhamos para os padrões de comunicação, as situações que desencadeiam conflitos e as reações emocionais de cada um. Isso ajuda a planejar intervenções adequadas às necessidades do casal.
Desenvolver novas habilidades
Trabalhamos comunicação assertiva, regulação emocional e resolução de conflitos. Quando fizer sentido, combinamos atividades práticas para realizar entre as sessões.
Olhar para a história de cada um
Ao longo do processo, buscamos compreender como as experiências vividas na família de origem podem influenciar a forma de cada um se relacionar.
Nossa história
A família de origem e a forma como amamos
As primeiras referências de amor, afeto, respeito, comunicação e resolução de conflitos geralmente começam na infância, a partir do que observamos no relacionamento dos nossos pais. Cada pessoa carrega sua própria história e pode trazer expectativas diferentes para a relação.
O objetivo não é repetir os modelos que conhecemos, mas compreender nossa história para escolher de forma consciente como queremos construir nossos relacionamentos. Assim, acolhemos a história sem culpabilizar os pais e mantemos o foco em novas formas de se relacionar.
Buscar terapia não significa fracasso. Significa disposição para cuidar da relação e construir um futuro com mais respeito, clareza e parceria.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre terapia de casal
Prefere falar sobre seus vínculos individualmente? Conheça a terapia para relacionamentos.
Quando um casal pode procurar terapia?+
Quando há conflitos frequentes, dificuldade de comunicação, distanciamento, momentos de transição ou simplesmente o desejo de cuidar da relação. Não é preciso esperar uma crise.
A terapia de casal funciona online?+
Sim. As sessões acontecem por videochamada, com o casal junto no mesmo ambiente ou, quando necessário, em locais diferentes. O atendimento segue as normas do Conselho Federal de Psicologia.
A terapia garante que o casal vai continuar junto?+
Não. O objetivo é favorecer o diálogo e a compreensão mútua para que vocês possam tomar decisões com mais clareza e respeito, seja qual for o caminho escolhido.
E se apenas um dos dois quiser fazer terapia?+
A terapia de casal pressupõe a participação de ambos. Se apenas uma pessoa desejar iniciar, o acompanhamento individual pode ser um bom começo para refletir sobre a relação.
Vamos cuidar da relação de vocês?
Entre em contato para tirar dúvidas e agendar a primeira sessão do casal.
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